Постинг
30.04.2016 14:49 -
Да поговорим за ....доматите
Да поговорим за ....доматите
Скъпи мои машинкии, не бих могла, да не споделя с Вас, че обожавам домати. Но не само заради прекрасния им вкус, но и заради редицата ползи от тях. Днес ще Ви запозная именно с тях!
-Доматите имат високо съдържание на вода и затова са идеална, засищаща храна. Доматите със съдържанието си на вода овлажняват кожата и я поддържат здрава и блестяща. Това е една от основните ползи от доматите.
-Една порция домати предоставя почти 20 процента от необходимия дневен прием на витамини за поддържането на доброто здраве. В доматите се съдържат всички важни хранителни вещества за функционирането на човешкото тяло, което е още една от ползите от яденето им в сурово и обработено състояние.
-Тъй като са с богато съдържание на калий, доматите, или по-точно един домат, предоставя около 237 мг калий, който е полезен в контролирането на сърдечния пулс и помага за предпазване от сърдечни заболявания и инфаркти.
-Витамин А, флавоноидните витамини В комплекс, тиамин, фолиева киселина, ниацин и др. в доматите помагат в лечението на кожата и на очни заболявания.
-С високото си съдържание на калций, доматите укрепват костите и формирането им в тялото. Те са полезни и за поддържането на здравето на зъбите.
-Някои от флавоноидните антиоксиданти като ликопен и зеаксантин са най-известни с това, че противодействат на свободните радикали.
-Други основни хранителни вещества в доматите включват 4 грама въглехидрати, 1 грам протеини, 18 калории и 0 грама наситени мазнини. Този зеленчук може да се яде в значителни количества заради ниските нива на калории в тях
-Доматите са естествено богат източник на полезни за възстановяването на клетките и за изграждането на мускулите протеини.
-Освен за готвене, доматите могат да се използват по редица начини за разкрасяване. Смята се, че доматът е панацея за кожата. Смята се, че яденето на доматени продукти прави кожата здрава и красива. Ползите му за красотата набират популярност с всеки изминал ден.
-Няма как да не сте забелязали, че много продукти за коса, включително шампоани и балсами, съдържат екстракт от домати като една от съставките си. Това е така, защото доматите съдържат важни хранителни вещества като витамините А, В, С и Е, които отлично стимулират здравето на косата.
- Доматите са един от задължителните продукти в менюто на децата ни, за да се развиват добре когнитивните им умения.Активизират работата на мозъка и помагат за успешното усвояване на информация
-Доматите ускоряват работоспособността на невроните, като по този начин подобряват мозъчната дейност.
-Сокът от домати е по-добър от енергийните напитки за възстановяване на организма след тежка физическа тренировка или след натоварен ден.
-Доматите осигуряват на тялото основните хранителни вещества за укрепване на мускулите и възстановяване на кръвта към нормално състояние след усилени тренировки. нивото на глюкозата в кръвта бързо се връщало към нормално състояние.
Ще включите ли доматките в менюто си?
Скъпи мои машинкии, не бих могла, да не споделя с Вас, че обожавам домати. Но не само заради прекрасния им вкус, но и заради редицата ползи от тях. Днес ще Ви запозная именно с тях!
-Доматите имат високо съдържание на вода и затова са идеална, засищаща храна. Доматите със съдържанието си на вода овлажняват кожата и я поддържат здрава и блестяща. Това е една от основните ползи от доматите.
-Една порция домати предоставя почти 20 процента от необходимия дневен прием на витамини за поддържането на доброто здраве. В доматите се съдържат всички важни хранителни вещества за функционирането на човешкото тяло, което е още една от ползите от яденето им в сурово и обработено състояние.
-Тъй като са с богато съдържание на калий, доматите, или по-точно един домат, предоставя около 237 мг калий, който е полезен в контролирането на сърдечния пулс и помага за предпазване от сърдечни заболявания и инфаркти.
-Витамин А, флавоноидните витамини В комплекс, тиамин, фолиева киселина, ниацин и др. в доматите помагат в лечението на кожата и на очни заболявания.
-С високото си съдържание на калций, доматите укрепват костите и формирането им в тялото. Те са полезни и за поддържането на здравето на зъбите.
-Някои от флавоноидните антиоксиданти като ликопен и зеаксантин са най-известни с това, че противодействат на свободните радикали.
-Други основни хранителни вещества в доматите включват 4 грама въглехидрати, 1 грам протеини, 18 калории и 0 грама наситени мазнини. Този зеленчук може да се яде в значителни количества заради ниските нива на калории в тях
-Доматите са естествено богат източник на полезни за възстановяването на клетките и за изграждането на мускулите протеини.
-Освен за готвене, доматите могат да се използват по редица начини за разкрасяване. Смята се, че доматът е панацея за кожата. Смята се, че яденето на доматени продукти прави кожата здрава и красива. Ползите му за красотата набират популярност с всеки изминал ден.
-Няма как да не сте забелязали, че много продукти за коса, включително шампоани и балсами, съдържат екстракт от домати като една от съставките си. Това е така, защото доматите съдържат важни хранителни вещества като витамините А, В, С и Е, които отлично стимулират здравето на косата.
- Доматите са един от задължителните продукти в менюто на децата ни, за да се развиват добре когнитивните им умения.Активизират работата на мозъка и помагат за успешното усвояване на информация
-Доматите ускоряват работоспособността на невроните, като по този начин подобряват мозъчната дейност.
-Сокът от домати е по-добър от енергийните напитки за възстановяване на организма след тежка физическа тренировка или след натоварен ден.
-Доматите осигуряват на тялото основните хранителни вещества за укрепване на мускулите и възстановяване на кръвта към нормално състояние след усилени тренировки. нивото на глюкозата в кръвта бързо се връщало към нормално състояние.
Ще включите ли доматките в менюто си?
Старите рокаджии (сряда вечер)
Две седмици недоволства, втори ден домат...
Граждани бдете! В България се извършва ...
Две седмици недоволства, втори ден домат...
Граждани бдете! В България се извършва ...
Няма коментари
Търсене
За този блог
Гласове: 22
